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身为消防队的队长，麦克尔（约翰·特拉沃尔塔 John Travolta 饰）无疑是队员们心目中的精神领袖，在他的领导下，队员们一次又一次出色的完成了火警出警任务。麦克尔的门下有许多优秀的“徒弟”，其中要数杰克（杰昆·菲尼克斯 Joaquin Phoenix 饰）最令他自豪。对于麦克尔来说，正直勇敢的杰克正是他希望寻找到的接班人。 　　可是，杰克也有自己的烦心事，繁忙而又危险的工作让他和妻子之间的感情出现了问题，与此同时，同事兼好友的意外牺牲也让杰克开始考虑是否应该换一份工作。就在这个节骨眼上，又一场大火燃烧了起来，不同的是，这一次的杰克并非施救者，而是等待获救的被困者。面对着汹涌恐怖的火焰，看着同火灾奋勇斗争的同行们，杰克找到了生命的意义。。盖尔（何塞·祖尼加 José Zúñiga 饰）是一名创作陷入了瓶颈期的小说家，某日，他来到了位于加勒比海上的罗阿坦岛，希望这里壮丽的风景能够带给自己全新的灵感。在岛上，盖尔邂逅了经纪人的女友卡米拉（加布里埃拉·加尔萨 Gabriela de la Garza 饰），两人之间竟然产生了强烈的化学反应。 苏菲亚（拉莉·冈萨雷斯 Lali Gonzalez 饰）跟随着父亲亦来到了罗阿坦岛，一位名为保罗（罗德里戈·吉劳·迪亚斯 Rodrigo Guirao Diaz 饰）的男子深深的吸引了苏菲亚的注意，让她萌生了留在这里生活的念头。而苏菲亚的父亲，则对当地酒吧的老板娘安吉拉心生情愫。。不知曾几何时，世界上发生了前所未有的灾难。雷带着妻子克莱尔以及年仅七岁的女儿佐伊千辛万苦找到一个避难场所，那里有着充足的食物和能源，简直是可遇不可求的福地。三口人从此躲在地下，时间长达301天，正如雷所说，他们可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸怪”是被禁止提及的词汇，它仿佛随时可能出现的恶魔，将一家人的避难所摧毁于一旦。 然而不稳定的情绪时刻在三口人之间蔓延，意外状况接二连三出现。在这个隔绝的窒息场所，他们有着永世无法回避的可怕宿命……。