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该片以搏击、爱情、励志为线索，讲述了成长在小城市的许斌到大都市俱乐部学习搏击，在追求搏击梦的过程中遭遇来自爱情、亲情、金钱和权色的种种挑战和磨难。。在日用杂货店工作的马小霜和丈夫陈志强、女儿悦悦拥有一个幸福美满的家庭。但天有不测风云，马小霜遭遇下岗危机，而一向疼爱自己的丈夫突遭横祸，撒手人寰。接连遭受打击的马小霜一度丧失生活的希望，丈夫生前的好友兼邻居邱一平之前一直暗恋小霜，此时他义无反顾担负起照顾这对母女的重任，此举反倒引起小霜婆婆的猜疑。几经周折，小霜接替大嫂经营一家盒饭店，在大嫂风流倜傥的老同学徐临风的帮助下，小店逐渐有了起色，而小霜也开始望见生活的曙光……。男主风子因过失杀人罪被判入狱，因在狱中表现良好，提前释放。出狱后，在一个合租屋安身，机缘巧合，与偷他东西的小偷母女成了共居一室的和租客，风子在合租屋里遭到了合租母女俩的各种骚扰，忍受小丫母亲酒瓶的半夜艳舞直播。小丫母女正卷入了一场恶势力的机密事件中。小丫被抓，母亲酒瓶被杀。风子再次被诬陷杀人，逃出警察的逮捕，不是救赎便是放逐，风子在多重夹缝中决定孤身营救孤独的小丫。。